Sønderborg Klatreklub tilbyder holdtræning, der hjælper dig med din klatring.
Juniorhold
I denne sport er det vigtigt at forældre deltager. Så længe børnene er på hold 1 og 2, har de brug for en der sikrer dem. Det er også vigtigt hvis barnet er under 12 år. For at alle får en god oplevelse deler vi juniorerne i 3 hold:
Hold 1: Nye medlemmer der skal introduceres
- Lærer at binde ind (8-tals knude)
- Lærer makker-tjek
- Starter på boulder
Hold 2: Erfarne klatrere over 10 år
- Lærer at sikre
- Lærer at klatre førstemand
- Boulder træning
Hold 3: Erfarne juniorer der klatrer og fører selv
- Sikrer og fører uden bagstopper
- Klatrer høje baner
- Boulder
Træningstider for juniorer
tirsdag 17:30 - 18:30 (hold 1)
tirsdag 18:15 - 19:30 (hold 2 og 3)
torsdag 19:00 - 20:00 (ungdomsholdet) (på pause)
Prøvetime
Tilmeld dig til en junior prøvetime hos Sussi på junior@soenderborgklatreklub.dk. Ventetid kan forekomme.
Vigtigt for juniorer
- Vi deler hallen med gymnaster og prøver ikke at forstyrre deres træning.
- Ingen klatrer inden opvarmningen
- Ingen klatresko under opvarmningen
- Har man klatresko på må man kun gå på madrasser
- Ingen ophold eller leg på bouldermadrasserne
- Al klatring foregår i hold af to-tre personer
- Er man på boulder væggene er der altid en der spotter
- Når man holder pause er det på madrasserne midt på gulvet
Vigtigt for forældre
- Klatrere under 12 år skal altid have en forældre med
- Klatrere på hold 1 eller 2 skal have en til at sikre med
Voksenhold
Vi har pt. ingen voksenhold, men henviser til Dansk Klatreforbunds træningsportal KALK, der har teknikvideoer m.m. Det er muligt for voksne at klatre i klubbens åbningstider, pånær i juniorernes træningstider.